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精选景点：沱沱河、唐古拉山、不冻泉、措鄂湖、格拉丹东雪山、布达拉宫、大昭寺、尼羊河、巴松措小圣湖/100、林芝巨柏王和柏树/15等10大著名景点，让您一次饱览西藏精华风光。
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期待您，联系我们定制行程。
15：00乘火车前往兰州，全天火车上，欣赏沿途风光
11：38抵达兰州后，转乘高原火车前往拉萨，欣赏沿途风光。沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、，第三天欣赏青藏高原风光【火车过了格尔木后，开始进入青藏高原腹地、首先映入眼帘的是西大滩所在的道教昆仑山派神山----玉珠峰雪山，翻过昆仑山口、穿过世界上海拔最高的风火山隧道，在一望无际的可可西里自然保护区随时可以看见奔跑的藏羚羊、藏野驴、野牦牛等野生动物，不冻泉，索南达杰、沱沱河、长江源头纪念碑，世界铁路最高点5068、唐古拉山口、措鄂湖、格拉丹东雪山、无不昭示着高原的雄姿和美丽】21：00抵达拉萨[车站海拨3658米]，全程运行时间49小时。导游在车站迎接客人，敬献哈达。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期
上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览时间约1小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）。
上午从拉萨出发经达孜县，翻阅海拔5010米的米拉山口，沿着尼羊河的源头(海拔仅有2700米)，那里有四季鲜花不败，四季常青的西藏小江南——林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的【巴松措小圣湖/100】（游览时间大约1个小时），为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右，抵达巴松错后乘木排湖心仙人岛，或自费乘游船环湖心岛游览一圈20-80元不等。游览结束后前往八一镇
上午游览具有2500年悠久历史的见证人【林芝巨柏王和柏树/15】（游览大约半小时），然后八一镇市容观光，沿途欣赏尼羊河谷美丽的自然风光，雪峰下的原始森林和如烟草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致，风格特异的藏式村落，有不少的林芝山珍可以在沿途购买，路过历史悠久的阿派沛村，远观古老的【太昭古城堡群】，感受康巴藏的吊桥，在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照；在山口亲手垒起代表祝福平安的尼玛堆。返回拉萨市
早餐后乘车延青藏线西行转北前往【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（76元/人）该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）再驱车至【纳木错】（是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。它被称为“圣湖”、“天湖”，它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖！）
早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘火车经兰州返回乌鲁木齐。
回到温暖的家，结束愉快旅程。
期待再次与您相伴。
1、住宿：拉萨、林芝地区住宿三星级或同等酒店； 2、用餐：早餐安排在所住饭店用，正餐在旅行社指定餐厅用餐（火车上不含餐）； 3、用车：全程旅游用车，高原行车均无空调，请游客做好心理准备； 4、门票：全程景点第一门票（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序届时可能调整）； 5、导游：是我社专职签约导游，严格按照标准提供服务，望游客监督； 6、火车：乌鲁木齐—兰州—拉萨往返硬卧车票 ； 7、保险：旅行社责任险和15万元旅游意外险双保险（推荐客人自购高原险60元/人）； 8、购物：全程进4--6个购物店（团队3个）
航空保险，藏餐、歌舞表演100—180元，羊八井沐浴温泉98元，布达拉宫金顶及珍宝馆各10元，不含自然单间及其它行程中未列自费项目
1、在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程进行调整； 2、如遇政策性调价（如门票涨价、机票调整等）及人力不可抗拒的因素（如泥石流、塞车、航班延误、政府性征用等）所增加的费用或造成的损失，均由客人承担； 3、请游客进藏前自行前往医院进行全面体检，如有高血压、心脏病、冠心病、哮喘病及医生建议不宜进藏者，谢绝入藏，如有任何情况我社概不负责； 4 、如因客人原因在旅行期间自行离团，所有未产生的费用概不退还；如擅自脱离团队所发生意外，其后果均由客人自负，请在出团前向客人说明； 5 、请游客在出行前准备好常用药品；因其早晚温差较大请备好防寒衣物； 6 、外国外交官、记者不得入藏。外宾（未持有中华人民共和国居民身份证）和台湾同胞进藏须办理外宾进藏证； 7、如产生自然单间，房差由客人当地现付或团出发前付与我社； 8、我社提供使游客适应高原气候所需的氧气袋及相关药品
¥ 0 起 10天9晚
¥ 0 起 9天8晚
¥ 4800 起 12天11晚
¥ 4000 起 12天11晚
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精选景点：沱沱河、唐古拉山、不冻泉、措鄂湖、格拉丹东雪山、布达拉宫、大昭寺、尼羊河、巴松措小圣湖/100、林芝巨柏王和柏树/15等10大著名景点，让您一次饱览西藏精华风光。
本产品可拼房，如单独入住需补差额
儿童价不含酒店床费，单独占床需补差额
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乌鲁木齐-兰州
15：00乘火车前往兰州，全天火车上，欣赏沿途风光
兰州-拉萨
11：38抵达兰州后，转乘高原火车前往拉萨，欣赏沿途风光。沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、，第三天欣赏青藏高原风光【火车过了格尔木后，开始进入青藏高原腹地、首先映入眼帘的是西大滩所在的道教昆仑山派神山----玉珠峰雪山，翻过昆仑山口、穿过世界上海拔最高的风火山隧道，在一望无际的可可西里自然保护区随时可以看见奔跑的藏羚羊、藏野驴、野牦牛等野生动物，不冻泉，索南达杰、沱沱河、长江源头纪念碑，世界铁路最高点5068、唐古拉山口、措鄂湖、格拉丹东雪山、无不昭示着高原的雄姿和美丽】21：00抵达拉萨[车站海拨3658米]，全程运行时间49小时。导游在车站迎接客人，敬献哈达。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期
拉萨
上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览时间约1小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）。
拉萨-巴松错-八一镇
上午从拉萨出发经达孜县，翻阅海拔5010米的米拉山口，沿着尼羊河的源头(海拔仅有2700米)，那里有四季鲜花不败，四季常青的西藏小江南——林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的【巴松措小圣湖/100】（游览时间大约1个小时），为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右，抵达巴松错后乘木排湖心仙人岛，或自费乘游船环湖心岛游览一圈20-80元不等。游览结束后前往八一镇
八一镇-拉萨
上午游览具有2500年悠久历史的见证人【林芝巨柏王和柏树/15】（游览大约半小时），然后八一镇市容观光，沿途欣赏尼羊河谷美丽的自然风光，雪峰下的原始森林和如烟草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致，风格特异的藏式村落，有不少的林芝山珍可以在沿途购买，路过历史悠久的阿派沛村，远观古老的【太昭古城堡群】，感受康巴藏的吊桥，在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照；在山口亲手垒起代表祝福平安的尼玛堆。返回拉萨市
拉萨-羊八井
早餐后乘车延青藏线西行转北前往【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（76元/人）该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）再驱车至【纳木错】（是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。它被称为“圣湖”、“天湖”，它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖！）
拉萨-兰州-乌鲁木齐
早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘火车经兰州返回乌鲁木齐。
旅程结束
回到温暖的家，结束愉快旅程。
期待再次与您相伴。
1、住宿：拉萨、林芝地区住宿三星级或同等酒店；
2、用餐：早餐安排在所住饭店用，正餐在旅行社指定餐厅用餐（火车上不含餐）；
3、用车：全程旅游用车，高原行车均无空调，请游客做好心理准备；
4、门票：全程景点第一门票（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序届时可能调整）；
5、导游：是我社专职签约导游，严格按照标准提供服务，望游客监督；
6、火车：乌鲁木齐—兰州—拉萨往返硬卧车票 ；
7、保险：旅行社责任险和15万元旅游意外险双保险（推荐客人自购高原险60元/人）；
8、购物：全程进4--6个购物店（团队3个）
航空保险，藏餐、歌舞表演100—180元，羊八井沐浴温泉98元，布达拉宫金顶及珍宝馆各10元，不含自然单间及其它行程中未列自费项目
1、在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程进行调整；
2、如遇政策性调价（如门票涨价、机票调整等）及人力不可抗拒的因素（如泥石流、塞车、航班延误、政府性征用等）所增加的费用或造成的损失，均由客人承担；
3、请游客进藏前自行前往医院进行全面体检，如有高血压、心脏病、冠心病、哮喘病及医生建议不宜进藏者，谢绝入藏，如有任何情况我社概不负责；
4 、如因客人原因在旅行期间自行离团，所有未产生的费用概不退还；如擅自脱离团队所发生意外，其后果均由客人自负，请在出团前向客人说明；
5 、请游客在出行前准备好常用药品；因其早晚温差较大请备好防寒衣物；
6 、外国外交官、记者不得入藏。外宾（未持有中华人民共和国居民身份证）和台湾同胞进藏须办理外宾进藏证；
7、如产生自然单间，房差由客人当地现付或团出发前付与我社；
8、我社提供使游客适应高原气候所需的氧气袋及相关药品
2、飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
3、本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
2、行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。
3、请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
4、团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
5、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
2、赠送项目因航班、天气等因素导致不能赠送的，费用不退。
3、如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。
1、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5、精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
6、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
7、大中型手术的恢复期病患者；
8、孕妇及行动不便者。
2、因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。
3、因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。
4、因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。
2、因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。
1、旅行社在行程开始前30日以内提出解除合同的，或者旅游者在行程开始前30日以内收到旅行社不能成团通知，不同意转团、延期出行和改签线路解除合同的，旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用，并按下列标准向旅游者支付违约金：行程开始前29日至15日，支付旅游费用总额2%的违约金；行程开始前14日至7日，支付旅游费用总额5%的违约金；行程开始前6日至4日，支付旅游费用总额10%的违约金；行程开始前3日至1日，支付旅游费用总额15%的违约金；行程开始当日，支付旅游费用总额20%的违约金。如按上述比例支付的违约金不足以赔偿旅游者的实际损失，旅行社应当按实际损失对旅游者予以赔偿。旅行社应当在取消出团通知或者旅游者不同意不成团安排的解除合同通知到达日起5个工作日内，为旅游者办结退还全部旅游费用的手续并支付上述违约金。
2、旅行社未按合同约定提供服务，或者未经旅游者同意调整旅游行程，造成项目减少、旅游时间缩短或者服务标准降低的，应当依法承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
3、旅行社具备履行条件，经旅游者要求仍拒绝履行本合同义务的，旅行社向旅游者支付旅游费用总额30%的违约金，旅游者采取订同等级别的住宿、用餐、交通等补救措施的，费用由旅行社承担；造成旅游者人身损害、滞留等严重后果的，旅游者还可以要求旅行社支付旅游费用一倍以上三倍以下的赔偿金。
4、未经旅游者同意，旅行社转团、拼团的，旅行社应向旅游者支付旅游费用总额25%的违约金；旅游者解除合同的，旅行社还应向未随团出行的旅游者退还全部旅游费用，向已随团出行的旅游者退还尚未发生的旅游费用。如违约金不足以赔偿旅游者的实际损失，旅行社应当按实际损失对旅游者予以赔偿。
5、旅行社有以下情形之一的，旅游者有权在旅游行程结束后30日内，要求旅行社为其办理退货并先行垫付退货货款，或者退还另行付费旅游项目的费用：（1）旅行社以不合理的低价组织旅游活动，诱骗旅游者，并通过安排购物或者另行付费旅游项目获取回扣等不正当利益的；（2）未经双方协商一致或者未经旅游者要求，旅行社指定具体购物场所或者安排另行付费旅游项目的。
6、与旅游者出现纠纷时，旅行社应当积极采取措施防止损失扩大，否则应当就扩大的损失承担责任。
1、旅游者在行程开始前30日以内提出解除合同的，按下列标准扣除必要的费用：行程开始前29日至15日，按旅游费用总额的5%；行程开始前14日至7日，按旅游费用总额的20%；行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的50%；行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的60%；行程开始当日，按旅游费用总额的70%。
2、在行程中解除合同的，必要的费用扣除标准为：旅游费用×行程开始当日扣除比例+（旅游费用-×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。如按上述第1款或者第2款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，旅游者按照实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。解除合同的，旅行社扣除必要的费用后，应当在解除合同通知到达日起5个工作日内为旅游者办结退款手续。
1．游客联系客服申请退款；2．客服登记退款信息并核对订单；3．计调/财务核算实际损失与应退金额；4．财务审核通过；5．办理退款；6．退款进入原支付渠道处理。
特别说明：所有退款均采用“原路退回”方式，退回至游客原支付账户。我社在收到退款申请并完成核算、审核后，一般于3个工作日左右办理退款；资金到账时间以银行及第三方支付渠道处理进度为准，参考如下：1．支付宝余额支付，一般即时到账；2．网上银行支付，约5-10个工作日到账；3．信用卡支付，约10-25个工作日到账；4．借记卡支付，约3-5个工作日到账。如超过上述时间仍未到账，请致电我社客服确认退款是否已办理，或联系对应银行/支付渠道查询到账情况。